Kişilere Özel Diyetlerin Bilinçsiz Kullanımı

Ülkemizde özellikle kadınlar tarafından yapılan en büyük diyet hatası, farklı bir kişi için hazırlanmış olan diyeti kullanmak olmaktadır. Özellikle de ünlü bir isim tarafından kullanılan bir diyet başarılı sonuç verirse, birde reklam olarak çeşitli magazin kanallarında yer alırsa, bir çok ...

Selülit Gidermeye Yardımcı Diyet

Bir kadının en büyük problemlerinden bir diğeri de selülittir. Özellikle de içerisinde bulunduğumuz yaz aylarında, tatil hazırlığı yapan bir çok kadın selülit sorunundan kısa süre içerisinde kurtulmak ister. Peki, selülit giderme konusunda neler yapabiliriz? Bu konuda özel diyetler var mıdır? ...

Diyet Yaparken Ara Öğünün Önemi

Her alanda bazı temel kurallar vardır ve aslında başarısız olmamızın nedeni bu temel, basit kurallara uymuyor oluşumuzdur. Aynı durum diyet içinde geçerlidir. Zira çok ufak görünen ve önemsenmeyen basit noktalar bizlere başarısız sonuçlar doğurur. Oysa ki sadece bu noktalara dikkat ...

Yaza Özel Limonata Diyeti

Artık havalar iyice ısındı ve yaz ayları içerisinde bol bol terlemeye başladık. Eğer bu terlemenin fazla olduğu ayları en iyi şekilde değerlendirebilirsek kilo verme konusunda da gerçekten istediğimiz sonuçları alabiliriz. Peki, bu ayları nasıl değerlendirebiliriz? İşte, bu soruya cevabımız özel ...

Diyet Esnasında Yapılan Genel Yanlışlar

Bir çok insan çoğu dönem fazla kilolarından kurtulmak adına çok farklı diyet yöntemlerini tercih ederler. Lâkin çoğu kullanıcı için yapılan diyetler genelde yanlış ve bilgisiz başlar. Oysa ki diyet kavramı oldukça önemli ve geniş bir kavramdır. Bu nedenle olabildiğince dikkatli ...

İnanın, Su Tüketin ve Yürüyüş Yapın

Diyet konusunda sizlere bir çok farklı seçenek, liste ve öneri sunulmaktadır. Her bir öneri ve genel olarak sunulan liste her ne kadar farklı açılardan yardımcı oluyor olsa da aslında sağlıklı bir şekilde kilo vermek için ihtiyacımız olan temel unsurlar bellidir. ...

Yanlış Bilgiler ve Diyetler Kilo Verdirmez

Diyet yapmak aslında çok ciddi ve bilgi gerektiren bir durumdur. Yani, herkes her istediği zaman diyet yapamaz. Lakin ülkemiz de bu durum çok ters işlemektedir. Bir çok kişi, dilediği an diyete başlamakta, duyduğu ya da bildiği sabit bilgilere ...

Günlük Su Tüketimi ve Sporun Önemi

Bugüne kadar bir çok kadının aslında diyet konusunda yaptığı bazı temel hatalar bulunmaktadır ve bu hatalar nedeni ile bir çok kadın yeterince istemiş olduğu etkili sonucu alamamaktadır. Peki, nedir bu hatalar? Hataların ilki su tüketimi konusunda gerçekten bilinçli bir biçimde ...

En Çok Yapılanan Estetik Operasyon: Yağ Aldırmak!

Uluslararası Estetik Plastik Cerrahi Derneği’nin (ISAPS) Asya, Avrupa, Kuzey ve Güney Amerika, Afrika ve Okyanusya kıtalarından 31,894 plastik cerrahın katılımıyla yaptığı araştırmaya göre, lipoplasty (yağ aldırma) en çok tercih edilen estetik operasyon olarak dikkat çekiyor. Araştırma verilerine göre; Amerika, Brezilya, ...