SAĞLIKLI BESLEN CİLDİN PARLASIN

  Günümüzde cilt bakımına kadınların ne kadar önem verdiği aşikârdır. Kadınlar kadar artık erkeklerde bu konuda oldukça hassasiyet göstermektedirler. Cilt bakımı için milyonlarca bakım kremleri, jelleri maskeler vs raflarda yerini almış, bilinçli ya da bilinçsizce seçilmeyi beklemektedirler. Cildin dış yüzeyine yapılan ...

Balın Cilde Faydası…

Çok önemli bir besin kaynağı olarak sofralarımızdan eksik etmememiz gereken balın, eski çağlardan beri, başta mide rahatsızlıkları olmak üzere bir çok sağlık problemi için şifa olduğu, bu konuda birazcık bilgisi olan herkes tarafından ifade edilmektedir. Bunun yanında bal, cildimiz için ...

E VİTAMİNİ CİLDE ETKİSİ

Vitamin yeterli miktarda almazsak metabolizma bozulmaktadır. Vitaminler vücudun sağlıklı gelişimi için, enfeksiyon kapmamak için çok faydalıdır. Karbonhidrat protein kullanmamızı sağlar. Vitaminler vücutta yakılmaz. 13 tane vitamin çeşidi vardır. Yağda çözünen suda çözünen diye ikiye ayrılır. Yağda çözünenler a,d, ,e, k ...

KABIZLIK İŞKENCE OLMASIN

  Kabızlık her yaşta başımıza gelebilecek sıkıntılı bir durumdur. Kimi zaman sosyal aktivitelerimizi sınırlandırmamıza neden olur. Peki, kabızlık illetinden nasıl kurtuluruz? Öncelikle bir sorunla baş edebilmemiz için sorunun kaynağını bilmemiz gerekmektedir. Haftada üç veya daha az sayıda dışkı yapma, haftada 1 veya ...

D VİTAMİNİNİN CİLDE ETKİLERİ

En önemli nokta sağlığımızdır. İnsanlar sağlıklarının değerini bilmemektedir. Elden gitmeden sağlığımıza sahip çıkmalıyız. Vücudumuza iyi gelen yararlı besinleri tüketmeliyiz. Ama insanlar nerede zararlı şey var onları yapmaktadır. Alkol ve sigara tüketimi de bunalardan biridir. Kozmetik ürünlerinde de d vitamini bulunur. ...

B1 VİTAMİNİN CİLDE ETKİSİ

Hayatımızda vitaminler olmazsa olmazımızdır. vücudumuz için gerekli olan vitaminin almak şarttır. vitaminsiz insan her hastalığa kapı açar. Bize yararlı olan besinleri yemeliyiz. Enfeksiyonlara karşı bağışıklık kazanmak için oldukça gereklidir. Vücudun sağlıklı gelişimi vitaminler sayesinde gerçekleşir.  Karbonhidrat, yağ ve protein kullanımını ...

B2 VİTAMİNİN CİLDE ETKİSİ

Vitamin almak sağlığımız için çok önemlidir.Vücuttta metabolik olayları düzenler.Yaşamın devamı için gereklidir.Vitamin latince hayat anlamını taşır.Özellikle  bahar aylarında vitamin alınmalıdır.Yiyecek saklama, yıkama, pişirme sürecinde vitamin kaybına uğrar.Besinlerin taze olmasına dikkat etmeliyiz.   B2 vitamini eksikliğinde kusma,iştahsızlık, huzursuzluk,nefes almada zorluk,ses kaybı,kalp yetmezliği görülür.B2 ...

DOĞAL İLAÇLARLA KABIZLIKTA DOĞAL ÇÖZÜMLER

Kabızlık, bağırsak hareketlerinin yetersiz olması veya bağırsak hareketlerinin %30’undan çoğunda dışkılama güçlüğü yaşanması durumudur. Kabızlıkta, sıklıkla dışkının tam boşalmaması, ağrılı dışkı durumu ve dışkıda incelme gibi durumlar gözlenmektedir. Kabızlık, bir ülkenin nüfusunda %2-25 oranında rastlanmakla birlikte, bağırsak hareketlerinde düzensizlik, yavaşlama ...

HANGİ VİTAMİN NEYE İYİ GELİR

Vitaminler yaşamsal fonksiyonlarımızı devam ettirmede önemli rol oynarlar. A vitamini cilt için en önemli vitamindir. Ciltteki doğal kolojen üretimini desteklemesi ile cildi gençleştirir ve lekeleri yok ederek , yaşlanmayı önlemektedir. Bu vitamin gözler için de önemlidir. B grubu vitaminler sinir sistemi, ...

KARA VE SARI SİGARA LEKESİNİ ENGELLEMEK İÇİN YAPILMASI GEREKENLER

Sigara kullanımı önemli bir alışkanlık, hatta bazı kişiler için tiryakilik düzeyine ulaşmaktadır. Bu tütün ürününün keyif veren özelliği bulunmakla birlikte, önemli zararları bulunmaktadır. Özellikle, tütün ham maddesinden üretilmesi, bu bitkinin renginin zamanla içiciyi etkilemesine neden olmaktadır. Bu anlamda, düzenli olarak ...